为关爱辅导员心理健康，提升辅导员压力管理与情绪调节能力，3月14日下午，大学生心理健康教育中心在传媒学院开展辅导员减压赋能心理定制服务。传媒学院党总支副书记刘涛、全体辅导员参与学习交流。

针对辅导员工作压力大的情况，钱路平老师通过“压力认知重塑之旅”，引导辅导员科学认知压力本质，破除“压力即负面”、“压力即事多”等固有观念，强调“适度的压力是职业成长的动力”。成永新老师分享了“478呼吸放松法”、“正念呼吸训练”、“蝴蝶拍”等实用减压技巧，并带领辅导员进行沉浸式体验。通过亲身尝试和练习，辅导员们纷纷表示感受到了身心的放松与舒缓，又能以饱满的状态投入到工作中。

辅导员是学校心理育人工作的主力军，大学生心理健康教育中心将聚焦“精准赋能”与“暖心护航”，持续走进学院开展心理定制服务，一方面提升辅导员开展心理健康教育的能力水平，另一方面加强对辅导员队伍的心理关怀，努力铸就一支忠诚于教育事业，热爱本职工作，让学生尊重、家长信赖、社会满意的辅导员队伍，共筑心理育人合力，助力学生心理健康发展。