为进一步提升心理委员助人素养与实操技能，筑牢校园心理健康防护体系，12月4日，我校举行2025级心理委员第二期专题培训，此次培训由大学生心理健康教育中心钱路平主任主讲。

   培训以“朋辈助人核心技巧——3F倾听法”为核心主题，钱老师从专业心理学视角出发，系统拆解了Fact（事实）、Feeling（感受）、Focus（聚焦）的三层倾听逻辑。她强调朋辈倾听需遵循“先反馈事实、再共情情绪、后聚焦困扰”的核心原则，打破了心理委员对“倾听”的认知误区，为其提供了可操作的实践框架。

   为增强培训实效，钱老师创新采用“典型案例解析+情景模拟演练+分组互动研讨”的教学模式。结合高校学生心理困扰的常见场景，她引导心理委员们代入角色、实战演练，在模拟沟通中掌握3F倾听法的运用技巧，在小组研讨中碰撞助人思路，现场学习氛围浓厚且富有实效。

   “3F倾听法让我明白，真正的陪伴不是急于给出建议，而是先接住同学的情绪。”参训的心理委员孙同学在分享中表示，此次培训收获的实用技巧，将帮助自己更专业地履行职责，做身边同学心理健康的“温暖守护者”。

   作为我校深化心理健康教育工作的重要举措，本次培训有效强化了心理委员的专业胜任力与责任担当，为完善“学校-院系-班级-宿舍”四级心理防护体系奠定了坚实基础。学校后续还将通过团体辅导、朋辈辅导技能大赛等多元形式，持续赋能朋辈心理队伍建设，为大学生身心健康成长保驾护航。

   2025级全体心理委员及第二届朋辈心理互助委员会成员参会。