辅导员是学生成长路上的引路人与守护者，长期扎根育人一线，易面临职业压力、职业倦怠与替代性创伤等问题。为切实关爱辅导员身心健康，有效缓解其职业压力，破解育人工作中的心理困境，提升自我关怀与心理调适能力，3月25日，大学生心理健康教育中心教师走进公共管理学院，开展“抚慰助人者——辅导员压力管理与自我关怀”主题罐体活动，为奋战在育人一线的辅导员送上专属心理关怀。

活动伊始，钱路平老师以生动易懂的脑科学知识为切入点，深入拆解压力产生的本质与内在逻辑，帮助辅导员打破对压力、倦怠的固有认知，学会以“去病态化”的理性视角看待自身的心理状态，摒弃对职业压力的焦虑与自责。随后，钱老师重点围绕自我关怀三角理论展开深度讲解，从“静观当下”的觉察力培养、“共通人性”的共情认知、“善待自我”的温柔接纳三个核心维度，引导辅导员重新定义自我关怀的价值，树立“自我关怀绝非自私，而是育人职业续航的必要保障，是更好服务学生的前提”的全新理念。

在实操练习环节，活动精心设计了三个针对性极强的互动练习，带领辅导员们沉浸式体验自我关怀的实操方法。老师们在轻松安全的团体氛围中敞开心扉、积极参与，一步步梳理自身压力来源，探索适合自己的心理调适方式，亲手构建起专属“心理急救包”，掌握了可随时落地、日常可用的自我关怀技巧，实现了从理论认知到实践运用的有效转化。

此次团体活动，既是一次专业的心理赋能，也是一场温暖的情感疗愈。不仅让辅导员们科学认知压力、习得实用的心理调适技能，更搭建起一个专属的情感交流与互助支持平台，让大家在彼此分享、相互鼓励中释放压力、汲取力量，真切感受到学校对一线育人工作者的用心关怀与温暖守护。

下一步，学校将持续把辅导员身心健康关怀工作摆在重要位置，不断健全完善辅导员全方位关怀支持体系，常态化开展心理疏导、能力提升、交流研讨等各类赋能活动，持续为辅导员搭建成长成才、减压赋能的优质平台，助力全体辅导员以更饱满的工作热情、更健康的心理状态、更专业的育人能力，坚守育人初心，用心用情守护每一位学生的成长与蜕变，筑牢学校育人工作的坚实根基。